Løbestil og løbesko
Hvis du ligesom mig elsker at løbe og samtidig også vil undgå skader, så har du måske allerede stiftet bekendtskab med pose running, natural running eller måske forfods løb (barfod) . Jeg har selv prøvet forskellige stilarter af inden jeg fandt ud af, at jeg løber bedst og holder mig skadesfri ved pose running. Men hvilke sko egner sig bedst til en løbestil hvor man lander midt-forfod ?? Jeg har selv prøvet forskellige løbesko af, bl.a. Nike Lunar Elite, Newton og Adidas Zero. Newton var egentlig den bedste af de 3 sko, men jeg synes det er lidt af en klods, dels fordi skoen er bred og dels fordi der er en kile under forfoden for at fremme en landing midt- forfod. Nu har jeg så forelsket mig i Brooks Pure Cadence og wow det er en fed sko. Faldet fra hæl til forfod er 4 mm også kaldet 4 mm drop, hvor det på en "normal" løbesko ligger fra 10-16 mm. Altså et mindre drop gør, at det naturligt bliver nemmere at lande midt- foran på foden. I Brooks Pure Cadence er der en smule...