Hvorfor bruge penge på en "træner"
.png)
Mange mennesker bruger let 1000 vis af kroner på bil, hus og andre fysiske forbrugsgoder, som har en begrænset levealder. Vi synes det er vigtigt, at bo rigtig, køre rigtig og mange køber med hovedet under armen masser af ting, som i sidste ende er mere eller mindre overflødige....Når det kommer til forbrugsgoder, bruger vi let flere tusinde kr., men omvendt når det så koster 500 kr. for en personlig træner synes mange det er dyrt!!
Hm kig på det på den her måde. Din krop, dit liv skal du forhåbentlig have i rigtig mange år endnu, og ligesom du skal vedligeholde de ting/forbrugsgoder du køber, ja så skal din krop også vedligeholdes og være aktiv for at holde sig i form resten af dit liv. Hvis du ikke holder dig aktiv og du ovenikøbet spiser de forkerte madvarer, har din krop ikke de rigtige "materialer" at arbejde med når den skal forny sig.
Hvis du lever usundt ser du ældre ud, du bliver lettere skadet og når du er skadet, heler din krop langsommere fordi den ikke får det rigtige materiale at genopbygge sig med.
Yderligere er der lavet undersøgelser der viser, at rigtig mange mennesker indtager det helt forkerte væske og mange går faktisk rundt og er kronisk dehydreret.
Hvis det bare giver lidt mening for dig, så burde det også give mening, at det er vigtigt, hvad du spiser og hvordan du vælger at leve dit liv. Så stil dig selv det spørgsmål om du synes eks. 299 kr. for kontingent til et motionscenter er mange penge, eller 500-2000 kr. til en personlig træner er mange penge, når en personlig træner kan vejlede dig i kost, træning og hvordan du mentalt kan ændre dit syn på sund livsstil og motion, uden du behøver blive en helse fanatiker. En personlig træner sørger også for du får trænet og hjælper med at lægge en kostplan, samt følger op på det bliver overholdt.
Jeg har selv gennem hele livet været meget sportsglad, har en DGI instruktør uddannelse bag mig, er uddannet fitness instruktør og har beskæftiget mig meget med rigtig kost og træning. Jeg tænker alternativt, og mine træningsmetoder skal være funktionelle, hvilket betyder, at den måde jeg træner kroppen på, skal gøre kroppen i stand til at udføre dagligdagens opgaver uden smerter og skader.
Rigtig mange mener de lever sundt, men de færreste er dog klar over hvad det præcist betyder. Betyder det, at du drikker skummetmælk, spiser light produkter? For så har du stadig en del at erfare. Light produkter er bestemt ikke ensbetydende med sundhed, de kan faktisk være mere skadelige.
Jeg bor selv i det Østjyske, og er tilknyttet et fitness center i Randers. Men hvis du ønsker personlig træning er det ikke noget krav du er medlem af et fitness center. Kan lave et motionsprogram ude i naturen ex. løb, cykling eller alternativt træning på græsplænen. Hvis du har læst ovenstående og godt kunne bruge vejledning omkring din livsstil, så kontakt mig på:
Mail: malmskou@gmail.com
Facebook: almskou@facebook.com
Interesseret i personlig træning ?
Kommentarer
Send en kommentar