Kinesio Taping
Kinesio Taping blev opfundet i 70'erne, men blev først for alvor kendt i den brede befolkning i Danmark under OL 2008, hvor flere af udøverne sås med lyserøde tapeninger over armene eller på læg.
Efter jeg var på kursus hos Marlon Cramers,
http://www.massageogtaping.dk/index.htm
har jeg fået øje på hvor effektivt tapening kan være i forbindelse med skader, aflastning og holdnings korrektion.
Jeg arbejder selv til daglig som Fitness instruktør i Byens Fitness i Randers og har ud over fitness uddannelsen en DGI badminton instruktør uddannelse bag mig. Ud over det har jeg selv været aktiv løber de sidste 20 år og fitness udøver i ca. 15 år. Jeg har stiftet bekendskab med de mest almindelige løbeskader.
Noget af det jeg fandt ud af Tapening er rigtig godt for, er skinnebens betændelse, ømme læg muskler og Achilles sene betændelse. Men løberknæ, fibersprængninger kan også sagtens tapes.
Fordelen ved Kinesio tape i forhold til alm. sports tape er, at den er elastisk, og det er netop stræk effekten, som gør, at den tapede muskel/fiber bliver aflastet, og dermed heler en evt. løbeskade hurtigere. Det er muligt at træne hårdere med en korrekt tapeing.
Jeg tilbyder, at lægge en alm. tapening for 100-200 kr. En større tapening koster 250 og en akut lymfetape koster 400 kr. Lymfetapen bruges kun ved akut skader.
Hvis du / i har lyst til at høre mere, kan jeg træffes på malmskou@gmail.com, Jeg bor i Hadsten, men køre gerne i omegnen for at behandle dig. Arbejder også i Hadsten Motionsforening og er uddannet personlig træner.
Interesseret i personlig træning ?
Kommentarer
Send en kommentar